Mijn missie

Mijn missie is om elke gepassioneerde professional in staat te stellen optimaal te functioneren, vrij van stress gerelateerde klachten, zodat de juiste balans ontstaat tussen inspanning en ontspanning. Dit zorgt voor innerlijke rust, waardoor je stevig met beide voeten op de grond staat.

© Foto RedMouse

Burn-out & Stress coaching

Voor professionals

Als professional heb je geen tijd om in een burn-out te raken, maar toch komt het veel voor. Je voelt je machteloos en moedeloos. Je moet nog van alles maar het kan je eigenlijk niet meer boeien. Je wilt rust en even helemaal niets moeten. Je voelt dat je in een burn-out zit of ertegen aan zit.

Jij bent onmisbaar in je eigen bedrijf en kunt het je niet veroorloven om ziek thuis te blijven. De stress van het blijven presteren onder druk en hoe nu verder maakt dat je alleen nog maar minder energie hebt om de zaak te runnen, laat staan om het nog leuk te hebben in je privé leven.

Hoe je nu verder moet weet je even niet meer en je gaat maar door terwijl je al op je tandvlees loopt.

Had je maar een tool in handen die ervoor zorgde dat je de stress en vermoeidheid kon oplossen en weer moeiteloos door het leven kon gaan, zowel zakelijk als privé. Wat als die tools voorhanden zijn en je alleen maar om hulp hoeft te vragen? Stel dat je gewoon kan doorwerken en langzaam maar zeker weer de regie over je leven kunt krijgen?

Sterker nog, met de juiste hulp kun je het voorkomen, en deze tools heb je voor de rest van je leven.

Gun jij jezelf dit?

Tijdens het coaching traject leer je te kijken naar wie je bent, waar je voor staat en waarom je handelt zoals je nu handelt. Je krijgt voortdurend een spiegel voorgehouden en leert je eigen patronen te (h)erkennen en te doorbreken. Het is het begin van een complete aanpak waardoor je in
staat bent betere en bewuste keuzes te maken. Je leert signalen van je lichaam en geest vroegtijdig te herkennen en te handelen, om zo terugval te voorkomen. Je komt in je ware staat van zijn en in je natuurlijk kracht te staan. Zo wordt je meester over jezelf. Jij hebt inzicht en overzicht verkregen en dat zorgt ervoor dat je weer de regie en controle terugkrijgt.

Ben jij er klaar voor?

Ben jij klaar om je pad te bewandelen maar kun je wel wat ondersteuning gebruiken?

✨ Zoek jij een manier om weer plezier in je leven te krijgen?

✨ Wil jij meer rust in je hoofd

✨ Mis je de passie in je leven en werk?

✨ Is het tijd voor een andere aanpak?

✨ Ben jij klaar om NU in actie te komen?

Boek dan een kennismaking gesprek en kom meer te weten over het programma; in 120 dagen uit de klacht en in je veerkracht!

yin yang, caya. coaching
Met dit programma leer je om stress en burn-out te voorkomen, door je persoonlijke gewoontes en patronen te verbeteren en daardoor je algehele mentale vitaliteit voorgoed te versterken.

Zo kom en blijf je uit de klacht en in je veerkracht!

Wat kan het 120 dagen programma, voor jou betekenen?
  1. Leer tijdig de signalen van stress & burn-out te herkennen en te tackelen
  2. Kom uit de vicieuze cirkel van piekergedrag
  3. Word je bewust van vastgeroeste patronen ( die je niet langer dienen)
  4. Vind de balans tussen inspanning en ontspanning
  5. Krijg inzicht in je eigen mentale processen
  6. Leer te ontspannen en krijg weer plezier in het leven
  7. Persoonlijk leefstijl advies
  8. Leer mindful mediteren
  9. Extra effectieve ademhalingsoefeningen
× Een app is sneller!